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21 janvier 2012 6 21 /01 /janvier /2012 08:18

Une recette saine et sans prise de tête pour celles et ceux ui, comme moi, courrent après le temps !!!!

P1080453.JPG

INGREDIENTS pour 4 personnes :

4 pavés de saumon

2 courgettes

un filet d'huile d'olive

2cc de thym

poivre

sel de mon partenaire safraniere-lorraine-logo.jpg

PREPARATION : 

Préchauffez le four à 180°C.

Coupez 4 carrés de papier aluminium et placez à l'intérieur un lit de rondelles de courgettes (1/2 courgette par personne).

Ajoutez un filet d'huile d'olive sur les courgettes.

Puis disposez vos pavés de saumon par dessus les courgettes, saupoudrez de thym.

Mettez un peu de sel, de poivre.

P1080451.JPG

Refermez bien les papillotes et enfournez pendant 15 à 20 minutes.

Sortez du four, c'est prêt !

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commentaires

LoLa 23/01/2012 21:39


des saveurs que j'affectionne particulièrement

lagrandepages 24/01/2012 18:03



Nous sommes 2 à aimer la courgette !! 



soe 22/01/2012 00:01


j'ai changé de chemin, retrouve moi ici "le passé recomposé" http://lepasserecompose.over-blog.com bisous Soe

lagrandepages 24/01/2012 18:06


Merci pour l'info ma cops !! Je vais changer le lien de ton blog dans mon onglets "blogs favoris" !!!


Karine D. 21/01/2012 21:50


Ce doit être succulent ;-)


Bis

lagrandepages 24/01/2012 18:07


C'est tout simple et pourtant bien bon !


Jeanne 21/01/2012 18:37


Tout en légereté, j'aime le saumon et avec les courgettes, c'est parfait ! BIses

carole 21/01/2012 16:58


Rapide bon et sain ! super recette !!