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20 avril 2014 7 20 /04 /avril /2014 10:51

Quand on essaye de faire attention à sa ligne mais que la gourmandise est votre seconde nature réalisez cette recette de crème chocolatée qui vous permettra de vous régaler sans culpabiliser !

Très rapide à réaliser (et à manger !) cette petite crème façon "danette" vous plaira à coup sur !

 

 

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INGREDIENTS : 

50cl de lait 

25g de maïzena

40g de cacao (j'ai utilisé de l'ovomaltine)

2cs de miel

 

PREPARATION :

Mélangez le cacao, la maïzena et le lait

Passez 3 fois 2 minutes au micro onde en mélangeant entre chaque passage.

Ajoutez le miel.

Bien mélanger. 

Passez encore un minute au micro onde. Mélangez pour la derniere fois. 

Placez votre crème encore chaude dans des ramequins (j'ai pu en faire 5) et patientez au moins 2 - 3 h pour obtenir une consistance crémeuse, soldide style flan.

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Bonne gourmandise sans culpabilité !

 

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Published by lagrandepages - dans Recettes régime SUCREES
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commentaires

Valérie 24/04/2014 17:54


vraiment bon. juste à  la place du miel j'ai mis des gouttes de sucre 0 calories  . délicieux. à refaire. merci


 

bella 23/04/2014 18:09


cela fait 2 mois que j'ai arrêté le lait sous toute ses formes, je ne mange plus que du lait de soja , yaourth soja, crème etc et j'ai perdu 3 kilos sans me priver et sans ressentir de fatigue ou
manque !


bisouss

Mapopotte 22/04/2014 20:46


jolie idée

marie 22/04/2014 11:25


Excellent ! je la réalise de temps en temps mais je ne mets pas de miel. Bises.

la cuillère aux mille délices 21/04/2014 09:46


une cuisson facile au micro onde, un dessert express et inratable en quelques instant! c'est top!