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25 juillet 2011 1 25 /07 /juillet /2011 06:57

Il ne faut pas oublier que les recettes régime Dukan, que ma soeur Virginie suit en ce moment, sont bonnes ! La preuve, j'ai réalisé ce très bon cake au thon pour un dîner léger avec mon pti homme et belle maman et nous nous sommes régalés !

J'ai trouvé la recette sur le site Journal de Femmes mais je l'ai quelque peu améliorée en ajoutant plus d'épices !

cake-dukanP1070391.JPG

INGREDIENTS : 

  • 1 boîte de thon de 200g 
  • 3 oeufs
  • 4 cuillères à soupe de son d'avoine
  • 4 cuillères à soupe de fromage blanc
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 4cc de Ciboulette
  • 5cc d'herbes de Provence
  • 5 pincées de Sel de céleri, poivre à volonté

PREPARATION :

Préchauffez le four à 200°. Pendant ce temps mélangez tous les ingrédients. Versez la pâte dans un moule à cake en silicone et enfournez pour 40 minutes..

chez-le-poissonnier

Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter une bonne journée et un bon appétit !

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Published by lagrandepages - dans Recettes régime SALEES
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commentaires

melayers evelyne 25/07/2011 22:33



encore un regal pour se plat délicieux bisousss






lagrandepages 26/07/2011 11:23



Comme quoi, les recettes allégées peuvent aussi être bonnes hors périodes de régimes !



diabline78 25/07/2011 21:10



ca m'a l'air pas mal!!! faudrait que je recherche par quoi je peux remplacer le son d'avoine!!!!


Gros kissss



lagrandepages 26/07/2011 11:24



Oh mince, ces allergies !!!



LoLa 25/07/2011 20:43



réticente au bonhomme et à son régime j'avoue que je ne crache pas sur ce cake!



lagrandepages 26/07/2011 11:24



Crache lui dessus mais pas dans mon assiette hein ! 



Mouchette 25/07/2011 18:59



Voilà bien longtemps que je ne suis pas venue te déposer un gros bisou.


Je reprendrais certainement mon blog dans quelques jours mais en attendant je voulais simplement te dire que je pensais fort à toi.


A très vite ma douce Cécile.



lagrandepages 26/07/2011 11:26



Merci pour ton passage ma Mouche !


Ta Cécile est au repos forcé cette semaine. Je suis en arrêt pour une semaine car je commence à faire des malaises, à avoir des étourdissements quand je me lève, et à voir des voiles noirs dans
mon champs de vision quand je passe de la position assise à debout... bref... une semaine où grass mat et siestes (au pluriel !!) seront au programme pour me requinquer !!!


De ton côté tout va bien ? les vacances sont agréables ? Tes filles vont bien ? 


Bisous tout doux



Elysee.or 25/07/2011 18:52



Moi qui n'aime pas vraiment cuisiner avec toi cela a l'air si simple que je me remettrai aux fourneaux !!!



lagrandepages 26/07/2011 11:27



Ca c'est un message qui me fait TRES PLAISIR !!!


Te redonner envie de passer derrière les fourneaux grâce aux recettes simples, rapides et faciles que je propose serait pour moi un honneur !!! Tiens moi a courant si tu jette ton dévolue sur une
de s recettes !!!