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4 avril 2011 1 04 /04 /avril /2011 07:27

J'essaye par tout les moyens de limiter les calories inutiles... Du coup, je me suis laisser charmer par cette sauce salade light mais si bonne !!! Elle est bien relevé sans être piquante, elle est facile à faire et se conserve 3 à 4 jours au frigo ! Bref, elle a tout pour me nous plaire !

sauce-salade-light-et-onctueuse-1.jpg

INGREDIENTS :

  • 1 yaourt nature
  • 1cs de jus de citron
  • 1cs d'huile d'olive + 1cs d'huile de colza
  • 1cc de moutarde forte
  • 1 pincée de sel
  • 2cc de persil haché
  • 2cc de ciboulette hachée
  • 1cc d'échalote hachée 
  • 1/2cc d'ail en poudre

PREPARATION :

Disposez le sel, le persil, la ciboulette, l'ail et les échalotes dans un grand bol. Ajoutez la moutarde, mélangez. Versez les 2 huiles émulsionnez. Versez maintenant le jus de citron. Ajoutez pour finir le yaourt et obtenez une délicieuse sauce salade !

Salades.jpg

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Published by lagrandepages - dans Recettes régime SALEES
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commentaires

La maison de catherine 08/04/2011 12:44



Merci pour la recette.


Bisous


Cat



lagrandepages 09/04/2011 10:38



Avec grand plaisir Cat !



virginie mamouna 06/04/2011 09:16



ça me tente bien!! merci pour la recette$


bisous



samdalia 05/04/2011 21:49



oh mais qu'elle bonne idée! je vais l'adopter! merci


bises!!!



Le M d'Arilys. 04/04/2011 19:33



elle me paraît délicieuse !! Dommage j'ai déjà mangé ma salade ce soir :-) douce soirée bella !



nanou 04/04/2011 19:33



hummm!!!! elle me semble bien bonne cette petite sauce legere, je vais la tester mais sans huiles car tu sais que j'y ai pas droit!!!!bisous d'amuuuurrrrrr ma sister....