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3 mars 2011 4 03 /03 /mars /2011 10:46

Une recette trouvée sur le blog allégé d'HELENE que je vous conseille vivement. Voici la recette weight watchers à 5 points par personne.

pates-au-saumon-ww.jpg

INGREDIENTS pour 2 personnes :

  • 1/2 oignon
  • 1 carotte
  • 1/2 branche de céleri
  • 1 gousse d'ail
  • 60g de saumon fumé
  • 1 verre de sauce tomate
  • 12 cc de crème fraîche light
  • 60g de pâte crues

PREPARATION :

Faites revenir pendant 10 minutes l'1/2 oignon, la carotte, la branche de céleri et la gousse d'ail, le tout finement haché. Ajoutez le saumon fumé coupé en petits morceaux puis le verre de sauce tomate et la crème fraîche.

D'autre part, faites cuire dans un grand volume d'eau salé les pâtes.

Egouttez les pâtes et les servir avec la sauce préparée. Accompagnez si vous le souhaitez d'une salade verte.

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Published by lagrandepages - dans Recettes régime SALEES
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commentaires

stellla 18/03/2011 12:50



coucou, voilà je viens de poster ta recette de pâtes au saumon fumé ww à ma sauce lol, j'ai fais un lien direct vers cette recette.


je t'envois par mail la photo comme demandé précédemment ;)


bon vendredi et bon we


bz



lagrandepages 18/03/2011 19:08






A mon tour maintenant de te chipper une recette !! une recette qui sera réalisée dès ce soir !! 



stellla 10/03/2011 13:59



Avec les modifications apportées ( ce qui se trouvait au frigo ) c'était sublime !!!!


je ferai un lien vers chez toi lors de la publication :)


bz



lagrandepages 10/03/2011 20:28



Envoie moi ta photo à : lagrandepages@yahoo.fr. je me ferrais un plaisir de te mettre à l'honneur sur mon blog !


Bises



stellla 10/03/2011 13:18



cette petite sauce est tout à fait à mon goût, je la teste ce midi avec qq petits modifications.


bz



soazig 07/03/2011 09:38



bon et leger que demaander de plus!


bonne journée



diabline78 03/03/2011 21:26



j'en ai déjà fait mais j'ai pas pensé à mettre des carottes, tiens!


gros kissss



lagrandepages 03/03/2011 22:22



Une recette trèèèèès bonne que je referrai sans hésiter !


Bonne soirée ma cops