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17 octobre 2011 1 17 /10 /octobre /2011 08:55

Une recette légère trouve sur le bog de ma copianaute Carole.

Une recette idéale pour les personnes faisant attention à leur ligne car pas un gramme de beurre ni une louchette d'huile dans ces petits gâteaux hyper moelleux à dévorer en guise de dessert ou pour un goûter bien mérité et équilibré !

moelleux-pomme-banane-de-Carole.JPG

INGREDIENTS : 

1 yaourt nature

100g de compote aux pommes

2 oeufs

120g de farine

2 CS d'édulcorant de cuisson (remplacé par 4cs de sucre en poudre car l'édulcorant n'est pas bon pour les femmens enceintes ! )

1 sachet de levure chimique

1 pomme, 1 banane

 

PREPARATION :

"super simple et super rapide" nous dit-elle, et elle a bien raison !

 

Préchauffez le four à 180°

 

Dans un saladier, mélangez les oeufs, l'édulcorant (le sucre en poudre), la farine, la levure, la compote et le yaourt nature. Bien battre pour obtenir une pâte homogène.

 

Pelez et coupez en dés la pomme et la banane.

Ajoutez les fruits à la pâte et bien mélanger de nouveau.

 

Versez le tout dans un moule (si pas silicone, beurrer un peu!) ou dans des moules individuels et laisser cuire à 180° pendant 30 minutes

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Published by lagrandepages - dans Recettes régime SUCREES
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commentaires

Jeanne 19/10/2011 23:43



Merci je note et je vais gâter les personnes qui arrivent dand mon gîte ce we.  ! Bravo ! Bises



lagrandepages 21/10/2011 10:30



Ohhh je suis enchantée de lire ca !!!


Envoie moi ta photo Jeanne et les impressions des "cobayes" lol !!


Très bon week end à toi !



sagweste 18/10/2011 09:50



tu peux remplacer l'edulroant par le sirop d'agave ou le fructose: plus léger que le sucre ;) et bon pour les bébés lol


bon alors pépette, elle pointe le bout de son nez cette semaine ? lol


bisou


sag



lagrandepages 18/10/2011 10:48



Non non pas cette semaine car elle serait encore bien trop prématurée !! Il faut qu'elle reste au chaud au moins jusqu'à début novembre dans mon bidou : logée, nourrie blanchie elle est bien dans
cet apprt non ? Bisous Sag, à bientôt !!!! 



Distribution de Prospectus 18/10/2011 05:12



Merci pour le temps que vous passer sur ce blog et les informations que vous faites figurer. En tout cas c’est un blog utile de plus il est facile à consulter. Bonne continuation pour ce
merveilleux travail.



lagrandepages 18/10/2011 10:49



MERCI à vous pour ce message qui me fait vraiment plaisir ! 


Revevez quand bon vous semble, vous êtes ici, chez vous !


Très bonne journée !!!!



Yolande 17/10/2011 21:01



hummmmmmm... elle me plait bien cette petite recette... je note... je note...


bizzzzz



lagrandepages 18/10/2011 10:49



Note note, fait fat, envoi envoi la photoooooooooo lol !! 



LoLa 17/10/2011 20:34



Un moelleux pareil j'achète!