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22 avril 2011 5 22 /04 /avril /2011 07:22

Les crêpes de M. Dukan

Ma soeur Virginie suit le régime Dukan. Quand elle vient manger à la maison je lui prépare quelques petites gourmandises qu'elle pourra grignoter en notre compagnie. Je lui ai préparé des CrEpEs !!! Et oui, des crêpes même en étant au régime c'est faisable !! La preuve en image !

Les crêpes de M. Dukan

 

INGREDIENTS :

  • 1 oeuf entier
  • 1 blanc d'oeuf
  • 4cs de lait écrémé mixé en farine

 

PREPARATION :

Mélangez tous les ingrédients dans un petit bol. 

Faites chauffer une poêle anti-adhésive, type crêpière, ou une petite poêle pour avoir plus de crêpes !.

Étalez comme pour une crêpe classique, faites cuire quelques secondes de chaque côté.

Vous pouvez réaliser 2 crêpes avec les doses indiquées ou 4 si vous utilisez une petite poêle.


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Published by lagrandepages - dans Pâte à crêpes
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commentaires

C
coco
24/04/2011 11:33
<br /> <br /> oups j'ai glissé , ha  ben je  note aussi ça !! lol bizz coco<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
C
christelle
23/04/2011 23:54
<br /> <br /> mon mari auusi fait ce régime!<br /> <br /> <br /> merci pour la recette et joyeuses pâques à toi.<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
lagrandepages
24/04/2011 00:41
<br /> <br /> Il pourra lui aussi manger des crêpes pour le goûter !!<br /> <br /> <br /> <br />
M
Mademoiselle Pâquerette
23/04/2011 10:12
<br /> <br /> Coucou! Ca y ai, à ta demande, j'ai réalisé un petit tuto de l'oiseau que j'avais réalisé! J'ai hâte de voir à ton tour ce que ça donnera! Bisous, Mademoiselle Pâquerette<br /> <br /> <br /> http://les.creas.de.paquerette.over-blog.fr/article-tuto-petit-oiseau-en-feutrine-72355210.html<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
lagrandepages
23/04/2011 10:23
<br /> <br /> Je t'en REMERCIE !!!!!<br /> <br /> <br /> Merci d'avoir pensé à moi !!!!<br /> <br /> <br /> Grosses bises<br /> <br /> <br /> Cécile<br /> <br /> <br /> <br />
V
vivi
22/04/2011 23:35
<br /> <br /> Des crêpes de régime !! Il est fort ce M. Dukan !!<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
lagrandepages
23/04/2011 10:23
<br /> <br /> Trop fort !!!<br /> <br /> <br /> <br />
B
brimbelle
22/04/2011 15:31
<br /> <br /> elles sont bien belles ces crèpes!mais il n'y a pas de liquide du tout?<br /> <br /> <br /> bisous<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
L
lagrandepages
23/04/2011 10:24
<br /> <br /> Aucun liquide c'est vrai et pourtant : ca marche !!!! On dirait de "vraies" crêpes !<br /> <br /> <br /> <br />